6 Tips Cara Membesarkan Payudara

Semua wanita pasti ingin terlihat cantik dan memiliki bentuk tubuh  yang indah. Salah satu yang mendukung penampilan wanita adalah payudara yang sehat, indah, kencang dan padat. Tetapi 90% wanita kurang memperhatikan kesehatan dan keindahan payudara terutama yang pernah hamil, sehabis menyusui, sehingga tanpa disadari payudara menjadi kendur, layu dan mulai keriput. Tidak sedikit juga wanita yang ingin mendapatkan payudara yang besar dan kencang dengan cara yang cepat dan biaya yang mahal dengan cara operasi payudara.

Faktor penyebab payudara mengendur adalah akibat menyusutnya kelenjar susu, juga akibat melemahnya jaringan ikat penyangga payudara dan elastisitas kulit payudara yang berkurang. Oleh sebab itu payudara harus tetap dirawat agar tetap sehat dan indah. Secara ilmiah caramembesarkan payudara hanya dengan operasi suntik silicon.

Berikut 6 tips cara membesarkan payudara secara alami :

Push Up

Percaya atau tidak push up bukan hanya baik untuk otot triceps pada bahu, tetapi juga baik untuk otot dada. Pastikan gerakan push up mentargetkan otot di balik lapisan otot payudara. Letakkan kedua tangan pada lantai lebih lebar dari bahu, dengan cara ini akan lebih focus pada otot dada yang akan membuat payudara lebih kencang.

Tangan Posisi Berdoa

Letakan tangan di depan dada tapi agak menjauh dari dada dengan posisi tangan seperti sedang berdoa. Lalu remas kedua tangan maka otot di sekitar payudara akan terasa tertarik. Lakukan gerakan ini beberapa kali

Latihan Dengan Barbel

Ambil dua barbell dengan berat masing-masing ½ - 2 kg tergantung dari kekuatan anda. Kemudian buka kedua tangan anda sampai sejajar dengan bahu. Tekuk siku 90 derajat dan perlahan angkat kedua barbell pada saat bersamaan dengan telapak tangan saling berhadapan, angkat sampai di atas kepala. Lakukan beberapa kali. Gerakan ini mengkhususkan otot-otot di sekitar payudara.

Gunakan Support Bra

Bra atau BH yang baik tidak hanya membuat payudara tampak lebih padat tapi juga dapat menopang dengan baik, sehingga mencegah payudara menjadi kendur dan layu.

Massage Payudara

Massage atau pemijatan pada payudara dapat memberikan banyak manfaat selain untuk mendeteksi dini kanker payudara, juga memiliki fungsi untuk melancarkan peredaran darah. Memberikan relaksasi pada payudara sehingga oksigen dan aliran darah menjadi lebih lancar. Lancarnya peredaran darah dapat membuat toksin atau racun yang dapat menyebabkan kanker terurai dan terbuang lebih cepat. Pemijatan payudara dapat dilakukan dengan menggunakan minyak aromaterapi, baby oil atau natural breast cream. Natural breast cream atau krim payudara dapat membuat payudara lebih kencang, padat, mulus dan sehat.